12时辰顺序 十二个时辰的顺序-利来app官方下载

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时间:2021-03-08 22:07:12 作者:qianqian 

现在我们采用的都是北京时间,手机、手表、电脑等基本都是24小时制的,已经有很多人不清楚十二时辰的顺序,甚至不知道一个时辰等于2个小时。然而在计算的时候,我们需要了解自己出生在哪一个时辰。所以下面三通网整理了12个时辰的顺序供大家参考。

 

 

12时辰顺序

 

子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、酉、辛、亥十二个时辰,每个时辰相当于现在的两个小时。

【子时】夜半,又名子夜、中夜:十二时辰的第一个时辰。(北京时间23时至01时)。

【丑时】鸡鸣,又名荒鸡:十二时辰的第二个时辰。(北京时间01时至03时)。

【寅时】平旦,又称黎明、早晨、日旦等:时是夜与日的交替之际。(北京时间03时至05时)。

【卯时】日出,又名日始、破晓、旭日等:指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间。(北京时间05时至07时)。

【辰时】食时,又名早食等:古人“朝食”之时也就是吃早饭时间,(北京时间07时至09时)。

【巳时】隅中,又名日禺等:临近中午的时候称为隅中。(北京时间09 时至11时)。

【午时】日中,又名日正、中午等:(北京时间11时至13时)。

【未时】日昳,又名日跌、日央等:太阳偏西为日跌。(北京时间13时至15时)。

【申时】哺时,又名日铺、夕食等:(北京时间15食至17时)。

【酉时】日入,又名日落、日沉、傍晚:意为太阳落山的时候。(北京时间17是至19时)。

【戌时】黄昏,又名日夕、日暮、日晚等:此时太阳已经落山,天将黑未黑。天地昏黄,万物朦胧,故称黄昏。(北京时间19时至21时)。

【亥时】人定,又名定昏等:此时夜色已深,人们也已经停止活动,安歇睡眠了。人定也就是人静。(北京时间21时至23时)。

 

十二时辰别称

 

1.子时——夜半 【yè bàn】:子夜、夜分、中夜、未旦、宵分。

2.丑时——鸡鸣 【jī míng】:荒鸡。

3、寅时——平旦 【píng dàn】:平明、旦明、黎明、早旦、日旦、昧旦、早晨、早夜、早朝、昧爽、旦日、旦时。

4.卯时——日出 【rì chū】:日上、日生、日始、日晞、旭日、破晓。

5.辰时——食时 【shí shí】:早食、宴食、蚤食。

6.巳时——隅中 【yú zhōng】:日禺、禺中、日禺。

7.午时——日中 【rì zhōng】:日正、日午、日高、正午、亭午、日当午。

8.未时——日昳 【rì dié】:日昃、日仄、日侧、日跌、日斜。

9.申时——晡时 【bū shí】:馎时、日馎、日稷、夕食。

10.酉时——日入 【rì rù】:日没、日沉、日西、日落、日逝、日晏、日旴、日晦、傍晚。

11.戌时——黄昏 【huáng hūn】:日夕、日末、日暮、日晚、日闇、日堕、日曛、曛黄。

12.亥时——人定 【rén dìng】:定昏、夤夜。正子时者,乃明日之早,非今日之夜也。一时有两点钟,前一点钟是夜子,后一点钟是正子。

 

十二时辰叫法来源(说法一)

 

我国古代根椐动物出没时间和生活特征,将十二种动物作为十二生肖,即每一种动物为一个时辰。老鼠排行第一(与“子”时搭配),以下为:鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。

 

鼠:晚上11时到第二天1时(即“子时”)。这时候,老鼠胆量最壮,活动最频繁,所以,子时同鼠搭配。

 

牛:凌晨1-3时(即“丑时”)。这时候牛吃足了草,“倒嚼”最细、最慢、最舒适,所以丑时同牛搭配。

 

虎:凌晨3-5时(即“寅时”)。据古书载,这时候,老虎最活跃、最凶猛、伤人最多,因此寅时同虎搭配。

 

兔:清晨5-7(即“卯时”)。这时,太阳还没露出脸面,月亮的光辉还未隐退完全。玉兔是月亮代称,是月宫神话中惟一的动物,这样卯时就同兔搭配。

 

龙:早晨7-9时(即“辰时”)。传说这是群龙行雨的时候,龙是神话中的动物,于是辰时属龙。

 

蛇:上午9-11时(即“巳时”)。据说这时候的蛇不会伤人,也不在人行走的路上游荡,多隐蔽在草丛中,这样巳时就属于蛇的了。

 

马:上午11时至下午1时(即“午时”)。依据道士的说法,中午太阳当顶,阳气达到达极点,阴气渐渐增加,在阴阳换柱之时,一般动物都躺着休息,只有马还习惯地站着,甚至睡觉也站着,从不躺着。这样,午时就属马了。

 

羊:下午1-3时(即“未时”)。据说羊在这时候洒尿最勤,洒出的尿可治愈自身一种惊疯病,因此,未时属羊。

 

猴:下午3-5时(即“申时”)。这时候,猴子最喜欢啼叫,声音拉得最长,最洪亮。所以申时属猴。

 

鸡:下午5-7时(即“酉时”)。这时候,日落山岗,鸡开始进笼归窝、夜宿,于是酉时属鸡。

 

狗:晚上7-9时(即“戌时”)。黑夜来临,狗看家,守夜的警惕性最高,并产生一种特殊的视力和听力,看得最远,听得最清楚。所以戌时属狗。

 

猪:晚上9-11时(即“亥时”)。这时候猪睡得最酣,发出的鼾声最洪亮,全身肌肉抖动得最厉害、长肉最快,于是亥时属猪。

 

十二时辰叫法来源(说法二)

 

23点至1点,古人发现鼠类出没频繁的时刻是子时。于是,子时便与鼠联系在一起,成了「」,并按一天的起始,排在属相的第一位。

 

「马无夜草不肥」,牛当然也是如此。农家以牛耕田,喂好牛是农家的大事。丑时(1点至3点),农家自会起身喂牛。牛与丑时联系在一起,便成了「」。

 

凌晨3点至5点,昼伏夜行的虎最凶猛,农家常常会在此时听到不远处传来虎啸声。于是,虎与寅时相联系,有了「」。

 

5点至7点,天亮了,兔子跑出窝,去吃带着露水的青草。于是,兔子与卯时相联系,便有了「」。

 

7点至9点,是容易起雾的时刻。据说龙能腾云驾雾,大雾之中才会「神龙见尾不见首」。不过龙是传说中的动物,或者说是人用几种动物的「零件」拼凑起来的「人造动物」,在现实中看不到,只有大雾蒙蒙之中,人们才会产生龙的幻象。如此,龙才会在辰时的雾中「出现」。龙和辰时相联系,便有了「」。

 

9点至11点,大雾散去,艳阳当空。体温不恒定的蛇从洞穴中爬出来晒太阳。无论有毒还是没有毒的蛇,都是可怕的,蛇最活跃的时刻,便是「巳时」。在造字时,「巳」被画成了一条蛇的象形。「」,是天然地联系在一起的。

 

11点至13点,烈日当头。这「烈」,使人想到了人类「得力助手之一」的马。红鬃烈马是良驹,但它的性子就像午时的太阳一样火烈。马与午时相联系,就有了「」。

 

13点至15点,未时,骄阳已把草上的露珠晒干,可别忘了这正是放羊的好时光。于是,「」应运而生。

 

15点至17点,申时,太阳偏西,或者雨过天晴,天气显得清爽起来。这时候,猴子最喜欢在树林里玩耍啼叫,人们听到了,记在心里,便把这一时刻与猴子联系在一起,于是有了「」。

 

17点至19点,酉时,太阳快落山了,家养的鸡该回窝了;再不回窝,天一黑就会找不见。农妇着急了,四处呼唤着,轰鸡入窝。这吃饭喝酒的时刻,也与家鸡入窝相连,于是就有了「」。

 

19点至21点,戌时,人们在临睡之前要巡视一番;跟随他们的,是人类的另一个「助手」--狗。巡视的时刻与狗联系起来成为「」,恰到好处。

 

21点至23点,深夜可以听到肥猪拱槽的声音,主人很高兴。不过要想猪长得肥壮,还得起身为它添食。亥时,自然与猪相连,于是有了「」。

 

表示十二时辰的十二个字与十二生肖相结合,便有了:子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。

 

12时辰对应的大脑工作节奏

 

据美国《预防》杂志报道,人类的大脑也有自己的工作节奏,利用好这一节奏会让你更健康、更有活力。

 

7点-9点:激情时间。美国洛克菲勒大学的神经系统学家伊勒博士认为,此时大脑完全苏醒,需要得到他人关爱。推荐活动:告诉另一半你爱她(他);给家人一个拥抱;给远方的亲人朋友打个电话。

 

9点-11点:创造力时间。此时人体的压力激素水平适中,大脑注意力较高,可以做些需要运用分析能力和注意力高度集中的事。推荐活动:设计新方案、写策划、思考难题。

 

11点-14点:克服困难时间。此时大脑已做好了承受重任的准备,但最好避免任务太多,一次只做一件事。推荐活动:处理电子邮件;与客户交流;和配偶共同解决家庭难题。

 

14点-15点:娱乐时间。为了消化食物,身体已经将大部分血液从大脑转移到胃部。推荐活动:冥想、阅读报刊杂志、外出散步。

 

15点-18点:合作时间。此时人的性格会变得比较随和、善于沟通。推荐活动:开会、洽谈合作事宜。

 

18点-20点:自己的时间。此时褪黑激素的分泌量最少,你不会感到累。推荐活动:遛狗、购物、做顿美味晚餐。

 

20点-22点:放松的时间。褪黑素此时分泌迅速,而保持大脑清醒的血清素却不断减少。推荐活动:看喜剧电影、听音乐。

 

22点以后:睡眠时间。此时大脑需要通过休息整理白天获取的信息。推荐活动:伴着一本好书入眠、想一下明天的日程。

 

十二时辰养生法

 

在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。

 

中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。

 

亥时(晚9-11时),为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思,所以你要想让身体有一个好的起点,就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言,可能存在睡眠困难问题,但不管采取什么方式,尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。

 

子时(子夜11-凌晨1时),胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里,“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持,因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。

 

丑时(凌晨1时-3时)为肝经当令。静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是,某些年轻一族如在这个时间喝酒,将会对肝造成极大的损伤。

 

寅时(凌晨3时-5时),肺经当令。按照中医理论,寅时是人体阳气的开始,也是人体气血从静变为动的开始,必须要有深度睡眠,最怕有人打扰。

 

卯时(早晨5-7时),大肠经当令。早起不贪睡,晨起首先活动四肢筋骨,打太极拳,叩齿摩面或双手扣后脑,做“鸣天鼓”。

 

辰时(上午7-9时),胃经当令。活动后喝一杯开水,用木梳梳发百遍,然后洗漱。早餐应该清淡,要吃饱。饭后可以百步走,但不宜做强度锻炼。

 

巳时(上午9-11时),脾经当令。开窗通风后,可从事脑力活动,但要注意劳逸结合,让眼睛得到及时的休息。

 

午时(上午11时-午后1时),心经当令。这是午餐时间,除要营养丰富,荤素搭配外,建议可以喝点汤,菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时,不要过多。

 

未时(午后1-3时),小肠经当令。午睡后可做少量和缓的运动,喝一杯茶。

 

申时(午后3-5时),膀胱经当令。这是最好的学习时间,记忆力和判断力都很活跃。除用脑学习外,要注意多喝水。

 

酉时(午后5-7时),肾经当令。这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡,可以喝点粥。

 

戌时(晚7-9时),心包经当令。准备睡眠,睡前要静心养气,用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚,睡宜采取右侧卧位。

 

总之,这种养生法的核心就是顺应日出而作,日落而息的规律,重点睡好子午觉,以此达到养生的目的。

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